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Jane Fonda’s workout

Pois é gente, tudo mundo já sabe que É PRA FICAR EM CASA, né? (na medida do possível, claro…) E sabemos também que muito tempo ralando no PC ou mesmo vendo filmes a coluna até dói… Então desenterrei uns exercícios vintage de ninguém menos que a maravilhosa Jane Fonda! <3 Infelizmente não tem legenda em português, mas são bastante autoexplicativos e não parecem difíceis no início… (bom, não experimentei todos ainda). Esta sequência abaixo é pra iniciantes como eu que apenas não querem ficar muito enferrujados e liberar uma endorfina básica durante a quarentona. Em todo caso, já vale a pena assistir pela nostalgia oitentista (com direito a uma trilha característica atmosférica animadíssima), muitos gritinhos empolgados dos atletas em suas polainas e Janezinha nos orientando pra focar na barriga e não nos braços e nos lembrando de respirar diversas vezes: “don’t forget to breath!”…”ohwn that feels so good!” 

Jane Fonda’s workout
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